Alkuperäinen: Move Well, Avoid Injury. Spine - Lumbar - Hip Joints - Knees - Ankles & Feet - Arms. Arms. Move Well, Avoid Injury.
Käännös: Siirrä No, Vältä Injury. Jousitus - Kahden ensimmäisen Arm nivelten - Kyynärpää - Ranne - Hand - Whole Arm - Tuki Arms.
